Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика...
В книге приведены мобилизующие упражнения с роллом для пилатеса. Комплексы предназначены для профилактики и...
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок,...
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...
Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге! Здесь вы найдете фотографии, описания упражнений...
Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления,...
В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг...
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия...
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. "Анатомия пилатеса" обеспечит...
Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в...
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают...
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации...
Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит...
Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса:...
Спорт сравнительно недавно стал восприниматься обществом как самостоятельная экономическая отрасль, что создает...
В пособии изложены методические разработки 105 уроков для учащихся 3 класса по авторской методике Л.Д. Глазыриной,...
Книга состоит из двух частей: "Основы маркетинга в туризме" и "Международный маркетинг и бизнес".
Учебник опытного тренера международного мастера Анастасии Геллер поможет начинающим шахматистам быстро освоить...
Главной ценностью Системной схемы, описанной в этой книге и представляющей основу методики практического обучения...
Книга посвящена истории Лиги чемпионов, самого главного турнира среди европейских футбольных команд.
В пособии представлены современные медико-биологические аспекты тренировочного процесса и соревновательной...
В книге дается техника исполнения танца ча-ча-ча, приводится описание основных фигур и комбинаций с пошаговыми...
В книге рассказывается о разностороннем таланте выдающегося конструктора советских минометов и реактивной ...
Книга адресована массовому читателю с целью получения информации о водных и подводных видах спорта и для выбора...
В монографии раскрыты организационно-методические основы занятий студентов вуза легкой атлетикой во внеучебное...
На страницах этой книги вы найдете несколько десятков сценариев для приключений выходного дня. К каждому маршруту...
На страницах этой книги вас ждет информация обо всех рыболовных снастях, описаны секреты ловли самых распространенных...
Карелия - удивительный край. Здесь стремительные бурные реки соседствуют с величавостью первозданного леса, ...