В учебно-методическом пособии подробно изложены физические свойства воды и их влияние на занимающихся, раскрываются...
Учебное пособие написано в соответствии с программой изучения спортивного массажа в высших и средних учебных...
Предлагаемый курс оздоровительной аэробики необходим для осознания ценности, развития и укрепления здоровья...
В учебном пособии изложены теоретические основы и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как...
В пособии представлены комплексы специальных упражнений в сочетании с тренажерными устройствами для начальной...
В учебном пособии рассматривается методика обучения и преподавания оздоровительной аэробики. Рассмотрены история...
Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя...
Жизнь начинается с дыхания. Первое, что делает ребёнок, появившись на свет, - глубоко вдыхает воздух. Функционирование...
В этой книге в доступной форме описаны негативные факторы, мешающие правильному функционированию организма,...
Позвоночник не только опора тела. В нем располагается спинной мозг, по его шейному отделу проходят крупные кровеносные...
Уже несколько тысячелетий йоги используют потрясающие возможности пранаямы для пополнения запасов жизненной...
В книге рассказывается о системе оздоровительной тренировки "Изотон", созданной в 1992 г. в России в Проблемной ...
В книге приведены результаты теоретических исследований, позволивших объяснить ход оздоровительных процессов...
Если вы хотите создать базу для здоровья и успешного развития вашего малыша, нет ничего лучше, чем беби-йога. Книга...
У детей тоже бывает стресс. Покажите своему ребенку, как при помощи йоги избавиться от беспокойства, развить осознанность,...
В книге впервые изложена методика применения древнейшей науки - йоги - для гармоничного воспитания детей: совершенствования...
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и...
Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать...
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией...
Современная калланетика — это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном...
Книга "Эффективный самомассаж" посвящена знаменитой методике Йосиро Цуцуми, основанной на практиках традиционной...
Перед вами вторая книга из серии «Тибетский массаж кунье» — иллюстрированное практическое пособие по уникальным...
Эта книга - практическое пособие с иллюстрациями по уникальной методике тибетского массажа ку нье, собранного...
В пособии с современной методологической позиции рассматриваются и излагаются основные компоненты теории и...
Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются...
Что должны знать родители о сколиозе? Как определить начинающийся сколиоз и как отличить его от нарушения осанки?...
Скандинавская ходьба - один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палкой доступна, проста...
Изначально строение скелета человека предназначено для активной ходьбы, но с наступлением эры технологий мы...
Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь...
Обеспечивая амортизацию при ходьбе, беге и прыжках, поясничный отдел позвоночника испытывает значительные перегрузки....
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика...
В книге приведены мобилизующие упражнения с роллом для пилатеса. Комплексы предназначены для профилактики и...
Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок,...
Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия...
Все лучшие наработки йоги, пилатеса, фитнеса и барре в одной книге! Здесь вы найдете фотографии, описания упражнений...
Пособие рассчитано на занятия ритмикой, музыкальными и танцевально-ритмическими упражнениями с детьми от 3-х...
Предлагаемое издание представляет собой тщательно собранный, разработанный и систематизированный материал...
История китайского танца насчитывает не одно столетие. Но именно XX век стал переломным: китайский танец признали...
Мерс Каннингем — американский танцовщик и хореограф, ученик Марты Грэм, близкий друг и многолетний творческий...
Романтический балет — уникальное сочетание не только музыки и появившейся в то время новой техники танца, но...
Уникальный по технике, чувственный и чарующий, восточный танец живота олицетворяет саму жизнь, сочетая в себе...
Мир восточного танца полон прелести, но таит в себе секреты и трудности для непосвященных. Решив овладеть этим...
Выбирая эту книгу, вы признались, по крайней мере сами себе, что в душе вы - романтик. Танец живота дает великолепную...
Танец живота - это вид танца, который родился на Ближнем Востоке. Он характеризуется отдельными четкими движениями,...
Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца ...
Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной...
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие...
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить...
С каждым годом занятия фитнесом в домашних условиях стремительно набирают популярность. И хотя многие считают,...
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом...
Цигун "Красный цветок" - эффективная система оздоровления и духовного совершенствования, отличающаяся простотой...
Четвертый (хотя, как может быть в трехтомнике четыре тома?!), "сказочно дополнительный", том появился как-то сам...
Третий (завершающий) том делится на два блока. В первом блоке описаны оздоровительные практики, не вошедшие в ...
Если в первом томе этой книги речь шла о теоретической части Ци-Гун, то в данном втором томе мы переходим к самому...
В данном первом томе приводится теоретическая база Ци-Гун.
Первый раздел книги дает общее представление: что...
Уникальность этой книги заключается в том, что она повествует о внутренних аспектах тайцзицюань, многие из которых...
В учебном пособии раскрыты сведения о зимних видах спорта на снегу, включенных в программу зимних Олимпийских...
В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения...
Если вы хотите стать настоящим моряком, вы должны научиться ходить под парусом. Когда лодка плывет туда, куда ...
В этой книге представлены все ростовчане, принимавшие участие в Олимпийских играх, начиная с дебютной для советских...
Что такое боулинг - спорт элитное развлечение, хобби или просто приятное времяпрепровождение? Как бы там ни было,...
Теперь вам не придется запоминать лавину постоянно обновляющихся модных форсированных дебютов! Лондонская система...
Коррупционные скандалы сотрясают Международную федерацию футболу далеко не первый год. Доказательство тому...
В системе тренировок Брюса не было ничего случайного, и ему не повезло родиться с «удачными» физическими данными....
В книге рассказывается о новом виде спорта – гиревом триатлоне. Показана специфика этого вида спорта. Приведены...
Чемпион мира Магнус Карлсен является несомненным лидером современных шахмат. В отличие от большинства сильнейших...
"Средняя Азия" - путеводитель по странам Азии для самостоятельных путешественников. Как попасть в каждую страну...