ТАЙСКИЙ БОКС (муай тай) — боевое искусство. В отличие от китайских и других дальневосточных направлений боевых искусств не содержит длинных комплексов формальных упражнений. Отрабатываемые подготовительные упражнения носят характер коротких связок или базовых движений, в которых выполняются основные приемы. Наиболее известное из них — «движение трех шагов» («ян саам кхум»).
Большинство основных комбинаций или приемов в муай тай включено в число тридцати основных приемов: пятнадцати мастерских (маэ май) и пятнадцати дополнительных (лук май). Муай тай подразделяется на два стиля — муай лак и муай киеу.
В муай лаке («твердый бой») особое внимание обращается на твердую, устойчивую позицию, хорошую организацию обороны, медленные, но четкие перемещения. Техника построена на контратаках. Движения мощные и прямолинейные, направленные на блокирование возможности контратаки.
Муай киеу («щегольской бой») построен на финтах и обманных движениях. Ноги находятся в постоянном движении, очень много боковых круговых ударов и техник ударов коленями.
Техника муай тай подразделяется на четыре части: работа кулаком, локтем, коленом и ногой. Техника работы кулаком сходна с техникой европейского бокса. Особое внимание уделяется локтю, он считается столь же опасным оружием, сколь лезвие меча. Техника ударов ногами разработана менее детально, отсутствуют подсечки и удары в прыжках, однако хорошо развита система ударов, цепляющих противника или нацеленных в подколенную ямку.